Nutrición Deportiva para la mejora de rendimiento
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El entrenamiento es solo una parte del éxito; la nutrición es la gasolina que determina tu rendimiento, recuperación y evolución física. En Policlínica Omega diseñamos estrategias de nutrición deportiva basadas en la ciencia y adaptadas a las exigencias de tu disciplina, ya practiques CrossFit, carrera de fondo, fútbol o busques una mejora estética en el gimnasio.
Nutrición de alta precisión para atletas
Ajustamos tus macros y tiempos de ingesta para que entrenes con la máxima energía disponible y retrases la fatiga.
Estrategias milimétricas de ganancia de masa muscular magra y pérdida de porcentaje graso de forma eficiente.
Te asesoramos únicamente en los suplementos que cuentan con el mayor nivel de evidencia científica, ahorrando tiempo y dinero.
Tus Especialistas en Nutrición Deportiva
Miriam Olmedo SellésPreguntas Frecuentes
No. Es para cualquier persona que practique actividad física de forma regular y quiera optimizar sus resultados, mejorar su energía diaria o transformar su composición corporal.
Utilizamos estrategias de composición corporal que nos permiten diferenciar de manera precisa el tejido graso del tejido muscular, evaluando los cambios reales más allá de la báscula.
En absoluto. La base siempre es la comida real y una planificación nutricional sólida. La suplementación es solo un extra que pautamos de forma opcional si tu disciplina y tus objetivos lo requieren.
Diseñamos estrategias pre y post-entrenamiento específicas para asegurar los depósitos de glucógeno muscular cargados, acelerar la recuperación y evitar lesiones por sobrecarga.
La recomposición corporal es posible bajo contextos muy determinados (principiantes, vuelta de una lesión o con una planificación milimétrica). Trazaremos el plan idóneo según tu punto de partida.
Sí, planificamos estrategias de carga de hidratos, pautas de hidratación y manejo de nutrientes para los días previos y el propio día de la carrera o evento competitivo.
Adaptamos el menú para optimizar tus ingestas nocturnas o estructurar un desayuno ligero de rápida digestión que te permita rendir al máximo sin molestias estomacales.
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