Envejecimiento Activo en El Campello

Es un enfoque de salud enfocado en mantener la autonomía y funcionalidad de las personas mayores mediante el movimiento, la actividad física adaptada y la prevención de enfermedades.

No hay una edad fija. Es recomendable para cualquier persona que desee prevenir el deterioro funcional asociado a la edad o que ya sienta limitaciones en su movilidad diaria.

Combinamos la terapia manual para aliviar dolores articulares con programas de ejercicios específicos diseñados para mejorar el equilibrio, la fuerza y la coordinación.

Sí, de hecho es fundamental. El ejercicio adaptado y pautado bajo evidencia clínica es la mejor herramienta para reducir el dolor crónico y mejorar la lubricación articular.

Trabajamos específicamente la fuerza de las piernas y el sistema propioceptivo (equilibrio), lo que reduce drásticamente el riesgo de tropiezos y fracturas accidentales.

Suelen durar entre 45 y 60 minutos, tiempo en el cual realizamos tanto el tratamiento manual necesario como la supervisión de la actividad física personalizada.

En absoluto. Adaptamos cada movimiento al nivel físico y la etapa de madurez de cada paciente, asegurando que el proceso sea cómodo, seguro y motivador.